自觉强化健康理念

除遗传外，影响一个人健康的最重要因素是什么？新冠肺炎疫情背景下，两家专业机构近日给出了各自的答案。国外一家医学专业研究团队近日刊文指出，“很多时候，先进医疗设备和特效药物，没有对保持健康的认识水平重要。”《健康报》指出，“增强健康理念、提升疾病预防知识水平，是保持健康的最佳方式。”

虽然以上两个答案的表述不同，但“所见略同”的是，他们都没有停留在“合理膳食、适度锻炼、心情愉悦”以及“勤通风、勤洗手、戴口罩”等操作层面，而是直抵源头，从支配人行为的思想入手，告诉人们要保持健康，必须重视健康理念。

“理者，物之固然，事之所以然也。”理念是行动的先导。健康理念是否先进，很大程度上决定着一个人的健康状况。诸葛亮六出祁山，北伐未成而病逝五丈原，“长使英雄泪满襟”；曹雪芹贫病交加，“字字看来皆是血”的《红楼梦》令人怅惋……深究不难发现，那些因失去健康而壮志难酬的英雄，那些因病魔缠身而事业中断的名人，其健康悲剧的背后都有一个影子——缺乏健康理念。科学研究也表明，很多疾病的发病率，都和人自身的健康理念呈负相关。由此可见，健康指数的提高，很大程度上依赖于健康理念的提高。

健康理念先进，健康行为事半功倍；健康理念落后，健康行为事倍功半。建设健康中国，打造健康军营，离不开健康理念护航。正因为如此，我国近年来非常重视先进健康理念的倡导。比如去年通过的《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》规定，“将健康理念融入各项政策，坚持预防为主，完善健康促进工作体系。”2019年《建设健康家庭倡议书》提出，“主动学习健康知识，自觉养成健康理念。”

然而有的官兵对健康理念还是没有引起足够重视。有的自视年轻、自认健壮，不注重疾病预防；有的觉得有老本可吃、底子好，于是饮食无节、运动无时，训练生活不讲究科学规律；有的信奉“扛”字诀，总认为“扛一扛下次就有免疫力了”，结果错过了最佳治疗窗口。须知，疾病是“长眼睛”的，它会主动寻找没有健康理念的人。现实中一个个不能承受的生命之重也警示我们，对健康理念的重视出现“赤字”，健康难免付出高昂代价。

“军无百疾，是谓必胜。”军人的双肩，一边挑着家，一边撑着国，不够健康很难尽保家的职责，身体健康才能履好卫国的重任。身为军人，先进的健康理念不仅能让“革命的本钱”增值，更是部队建设的基础支撑。健康是一种责任。当预防为主的理念成为自觉，当饮食起居更加规律，当训练与生活张弛有度，当做好了自己的“保健医生”，健康理念这棵大树就会扎根“心田”，为个人成长和事业进步遮风挡雨、加油助力。

来源:解放军报