为什么睡觉到了半夜，嘴里十分干燥还很苦？答案看起来并不简单

近几天来，邻居的王大爷说自己一到了晚上睡觉，嘴里总是出现又苦又干的，出现这种现象是不是正常的呢？

首先，我们先来看下正常的现象，在天气干燥的冬天，尤其是我们的室内，有的家庭是升煤气的形式，有的家庭是开空调，还有的家庭是地暖。

无论哪种形式都可以起到供暖的效果，但容易出现的一个问题，就是室内的空气容易干燥，滋生细菌的概率变大。到了我们晚上睡觉，因为没有进水、唾液分泌较少的原因，就容易出现口干口苦的现象。

对于符合这种情况的人，一个是要注意多补充水分，还有一个就是在白天跟晚上的时候，保持室内的湿度，这样做可以降低空气中滋生大量细菌的目的，还可以让我们的身体更加舒适，减少鼻腔发痒等情况。

除了这种正常的现象，如果你有这种现象，就要注意以下这几种情况了。

1、口腔疾病：如果你有口腔疾病，如牙周炎、坏牙、龋齿等等，口腔内就容易积攒大量的细菌。有这种情况的人，出现口干口苦，或者是口臭也算是非常正常的了。

另外，有口腔溃疡的人，口腔内的细菌也容易出现积攒过多的问题，在晚上睡觉之前没刷牙或者是食物残渣在体内积攒过多。睡觉睡到了半夜，当我们醒来后也容易出现口干口苦的现象。

2、胃酸分泌过多：如果你有胃酸分泌过多的情况，在晚上睡觉的时候当肠胃消化的食物，往上返了之后，也容易让口腔内出现异味。在这种情况下，也是容易出现口干口苦的情况，要去医院做下检查了。

3、可能跟血糖水平升高有关：除了上面所说的情况以外，还可能跟体内的血糖水平高有关。特别是对于糖尿病患者更要注意这点，当经常出现这种异常的现象，还需监测自己的血糖水平，避免带来更严重的后果。

对于半夜睡觉经常出现口干口苦的人群，一方面你需要做的是保护好自己的口腔卫生，晚上睡觉之前要刷牙。在刷牙的同时不要忘了刷舌苔，可以减少大量细菌在口腔内积攒，对保护口腔卫生有益。

对于因为某种疾病引起的这种情况，还需大家及时去医院检查下，在治疗好病情的基础上，这种现象也就会慢慢改变了。