这篇文章原来是罗玛分享的，欢迎关注并留言，罗妈将教你健康、美味、创意的美食创作。
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在我丈夫胃不好去看一位老中医之前，他告诉罗妈，其实补品是夏天最容易吸收的，因为夏天人体的消耗量会比较大，而且容易出汗，而且补品更容易同时被吸收，但很少有人选择夏天进补，因为夏天进补也有它的缺点，即夏天人比较富裕，夏天比较容易富裕，所以夏天进补一般选择食疗，所以老中医给罗玛开了养胃食疗的方子，所以罗妈经常做这个粥给我老公吃，果然，夏天的食疗效果很好。
今天，罗妈和你分享了这道减肥粥，如果你的胃不好，你可以经常做这种减肥粥，即使你的胃很好，你也可以吃它，因为它是健脾健胃的减肥粥，主要成分是排骨、山药、栗子、大米和小米，当然，最不可避免的是生姜一起煮，成分很简单，但我们都知道山药和板栗都有健脾健胃的功效，通常，我们可以在炖汤中加入一些山药，所以让我们看看，老中医传承的是如何做疗养胃粥。
【山药排骨】
配料：山药50克，排骨3根，栗子3颗，米饭30克，小米20克，姜片适量
辅助工具：锅炉、压力锅
制作时间：约25分钟
生产方法：包括以下步骤1-7
一，先将排骨洗净，准备锅内，加水，将排骨和生姜一起放入水中，然后用大火烧开，煮5分钟，然后取出排骨备用。
2，下一步是处理栗子，用大剪刀把栗子在后面煎一下，然后放进微波炉里2分钟，栗子会被煮熟，壳会自动爆炸。
三，然后剥去所有的壳，把栗子切成小块备用，顺便说一句，山药去皮洗净，然后切成小块。
四，准备好压力锅，然后把米和小米洗干净，放到压力锅里，然后往里面倒一些水。
5个，将准备好的排骨、板栗、山药和3片生姜直接放入高压锅中。
6，关上压力锅盖，开大火，待煤气上升，转中火，煮10分钟左右。
7号，时间到了，把火关掉，然后等气阀掉下来，你可以准备一些芹菜叶或韭菜，然后加一些盐和胡椒，我们知道胡椒还有养胃的作用。
这碗养胃食疗粥很好吃，它通常不定期地提供给家人，它能养胃，胃口不好的时候，不想吃也可以做这个粥！所以它一石二鸟，我丈夫从大学起就得了胃病，我一直在找一个能帮助他调节脾胃的减肥药，我通常给他换几张处方，效果真的很好，我以前每隔几天就痛一次，现在只要我吃三餐，我就不会再痛了，所以今天，罗妈分享这个药方，希望大家的家庭都能健康康康。
好吧，罗妈分享食物的问题就在这里！欢迎关注并留言，骆马将教您健康、美味、创意的美食创作。
