粥是人们日常生活中必不可少的主食，粥的品种有很多种，有猪肉，牛肉，海鲜和烧味粥等等。但以下这3种食物用来煮粥的话，没有营养而且伤身。
黑斑点地瓜
很多人在煮粥时都喜欢放几块地瓜，这不仅可以改善口味，而且非常方便，但是我们必须提醒所有人，因为有很多细菌，所以不能将发现的地瓜放入粥中，将其放入粥中不会产生高温杀菌作用。如果您长时间吃斑点土豆粥，很容易引起癌症，所以我们不会因为小而流失，我们仍然会考虑健康。
发霉的花生
由发霉的花生产生的黄曲霉毒素是目前已知的最具毒性的霉菌毒素。它被世界卫生组织下属的癌症研究所分类为1类致癌物，在自然界中所有物质的毒性中位居第一。黄曲霉毒素可引起肝肾损害，并与肝癌的发生密切相关。另外，由于其良好的热稳定性，普通加热无法分解，应将其碰到花生，应立即丢弃。
放置很久的南瓜
南瓜是一种非常美味的食物。它的糖含量很高。如果长时间放置，南瓜将发生化学变化。这样，如果在腹部进食，就会出现头晕，呕吐，腹泻等。状况，影响人体健康。南瓜粥非常美味又营养。但是，使用的南瓜必须是新鲜的。长时间存放的南瓜不应放入粥中。因此，每个人煮南瓜粥时都要注意。