每个女性都有一个爱美之心，平时对于自己的保养也是占据了自己的一大部分时间，当然选择的美容方式也是各不相同，有的会选择各种护肤品，还有的会选择去美容院。但营养师大乔建议大家，不妨在自己的饮食多下下功夫，接下来就给大家介绍一款有助于护肤的美食，它是“天然玻尿酸”，2元1大盘，淡斑美容显年轻，好像剥壳的蛋。这菜就是木耳菜，由于木耳菜含有的营养物质有助于排除身体毒素，所以女性常吃对于自己的美容效果也是非常好的，接下来把这款盐水木耳菜的做法教给大家，希望大家喜欢。
盐水木耳菜
By 雪冰姑娘
配料：
木耳菜 300克、精盐 1勺、花生油 1勺
烹饪步骤：
1.锅中加入清水放入盐和油煮沸，放入洗摘好的木耳菜
2.保持中大火煮2分钟
3.装盘
4.拍照享用
烹饪小贴士：
1、多吃一些木耳菜也能起到明显补钙作用，它不但含有丰富的微量元素钙，而且草酸的含量还特别低，易于人体对钙的吸收和利用。2、木耳菜能滋补身体，它不但能为人体补充大量的碳水化合物，还能让人体吸收更丰富的氨基酸和多种维生素，缓解体虚也能增强人体素质，平时人们因为久病出现头晕目眩，以及身体水肿时，都可以多吃一些木耳菜，它能让人体出现了不良症状，尽快消失。
你吃过木耳菜吗？
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