慢性咽炎的“福音”，每天吃一点，润嗓利喉，嗓子或越来越好！

对于慢性咽炎来说，很多人都不会陌生，嗓子痒，好像有东西卡着吐不出也咽不下，早上刷牙还恶心干呕的咽炎！气温波动大，加上人们的一些不良生活习惯，容易造成慢性咽炎发作。

慢性咽炎的“福音”，每天吃一点，润嗓利喉，嗓子或越来越好！

核桃

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

雪梨

雪梨，肉嫩白如雪，经医学研究表明，雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘等症均有良效，特别适合秋天食用。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

罗汉果

罗汉果中含有丰富的三萜皂苷以及十多种人体必需的微量元素，罗汉果对于治疗咽炎有良好的功效，建议咽炎患者每天可以取适量的罗汉果泡水喝，能清肺化痰，止渴润喉。

甘草水

在日常生活中，可能很多人出现嗓子不舒服的时候，经常会吃一些甘草片，甘草对缓解咽喉肿痛或者慢性咽炎也是非常有好处的，因为甘草具有清热解毒的效果，能够帮助润肺化痰，缓解慢性咽炎的情况，所以在平时坚持喝一些甘草水，能够清喉利咽，让嗓子慢慢恢复。

枸杞粥

枸杞有调理肝肾，延缓衰老等功效，对于有慢性咽炎的人来说，同样有好处。用枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天吃上1碗，具有滋阴润喉的效果。