长寿，是人们都比较关心的话题，特别是人随着年龄的增长，身体机能开始不断下降，健康的问题就越来越受到人们的关注，而在生活中， 人们养成了很多不良的习惯，也给身体健康带来很大的影响和阻碍，特别是过了50岁以后，就一定要积极的改掉这些问题，长寿才可能更愿意亲近你。
50岁后，寿命长的人往往会有4“高”，若你也符合，值得恭喜了
1、睡眠质量高
睡眠是人体的修复时间，拥有良好的睡眠质量，身体的器官才能得到更有效的修复，而现代人经常熬夜，早上还要早起上班，这大大的缩短了人的睡眠时间，也严重的影响着人的睡眠质量，使器官得不到有效的修复，也不能更好的排毒，对身体健康不利，特别是人过了50岁以后，睡眠对于身体健康来说就更为重要，通常不爱熬夜的人，可能更容易长寿。
2、食欲高
饮食对于身体健康非常重要，人在年轻时，可以说想吃什么就吃什么，胃口也是非常的好，可是，随着年龄的增长，身体机能不断下降，人的食欲开始也慢慢下降，变得胃口没有那么好，看什么都不想吃，吃的也少，这也就会影响到人营养的摄入，慢慢的，身体的免疫力，健康等，都会受到影响，因此，人如果过了50岁后，还能食欲很高，那么你可能更容易长寿。
3、运动量高
现代人普遍存在久坐的现象，生活中缺少运动，而缺少运动会让人的血液循环和新陈代谢能力不断下降，更容易造成人的毒素囤积，久而久之，诱发疾病，特别是人过了50岁以后，如果不能勤加锻炼，可能更容易受到疾病的困扰，所以，如果你是50岁以上的人，平时比较热爱锻炼，你可能会更容易长寿。
4、情绪高
现代人工作和生活的压力大，常会因为压力，给人们带来不良的情绪，使人的情绪低落，如果长期处于这种不良情绪下，会给人的身体健康、正常生活都带来影响，慢慢的，身体的免疫力会不断下降，身体素质会大不如前，所以，如果人过了50岁以后，能保持一个良好的心态，你可能更容易健康长寿。
人过了50岁后，如果能做到上述的4个高，那要恭喜了，你可能会比别人更容易长寿，长期坚持良好的生活习惯，长寿才可能更愿意亲近你。