孩子身高步入“猛涨期”，会出现这4个征兆，家长一定要注意

以前的时候，经常出现一个寒暑假回来，忽然发现自己的同学比自己高了很多，而且发育也是非常迅速明显的，向这种疯狂长身体的时期，我们暂时把它称之为“猛涨期”，这个时候家长就需要格外照顾孩子，尤其是孩子有了4个征兆，帮助孩子健康成长。

1. 鞋子变小

脚掌与身高在一定程度上是有一定的比例关系的，基本上根据孩子的脚长推测身高，男生约等于93.55+3.26X，女性是130.53+1.41x，利用脚掌推测到身高，如果孩子的鞋子突然变小了，就是骨骼突然增长。

2. 嗜睡多梦

孩子迅速生长的时候，大脑生长激素的分泌以及成长的大量消耗会促使身体休息。生长的时候需要比较规律的睡眠，因此身体自动调节的时候就会调节嗜睡。猛涨期都发生孩子爱运动的年龄段。

3. 经常腿疼

第一种是因为身高生长的迅速，身体对于钙质的需求量比较大，孩子很可能会出现缺钙的情况，就会导致腿部抽筋，另外一种就是骨骼生长过快，但是肌肉和皮肉没有相应的时间去配合，骨骼的生长就会导致骨骼和皮肤的拉扯。

4. 食量增加但不胖

身高突然增高，也说明身体此时需要大量的营养物质补充，因为身高的增长离不开食物摄入，因为身体猛增长期是处于身体的本能，孩子需要大量的进食，营养物质被用于长身高了，不会造成脂肪堆积，吃再多也不会胖。

孩子在身高猛涨期，应该为孩子做什么？

1. 钙质补充

孩子身高突然增高，血清中的钙含量明显降低，主要是骨骼生长，大量的钙质用于发育，血清中的钙质自然会降低，父母就要给孩子做好充足的钙质补充，这样才能保证生长发育所需要的的钙质充足。

2. 多运动

本身在孩子生长发育期间，恰恰是孩子爱运动爱玩的期间，如果是女孩可能相对于男孩子来说更安静一些，但是这个时期要多鼓励孩子运动，也可以提高孩子对于钙质的吸收，增强免疫力。

3. 促进吸收

其实孩子能不能吸收才是关键，有的孩子吃的很多，但是营养吸收不到位，就会导致吃进去的食物无法吸收，可以粥里给孩子加点白棘苓，这样有助于调理，有助于促进孩子的营养吸收。