想要养胃健脾，可以从饮食下手，脾虚吃什么水果好，一起来看看

脾虚的原因有很多，如饮食紊乱、工作过度、担心时间长、抵抗力差、摄入过冷的食物、药物等，都会使患者呕吐、腹泻、水肿、出血、闭经，以及四肢不温、没有外观等非常不舒服的症状，那么什么样的水果对脾虚有好处呢？！？

第一种治疗脾虚的好果是橙子、橙子味酸、清凉，具有健脾健胃、止恶心、增胸的功效，非常适合食欲不振、腹胀的患者。

第二类是木瓜，味道甜，性平，有健脾健胃的功效，有助于消化。

第三种是苹果，苹果味甘氨酸，性平，富含果胶、维生素 C、维生素 e 等物质，具有健脾补胃解渴的功效。

第四种是香蕉，香蕉味甜，性冷淡，富含人体所需的多种营养，常吃清热保湿肠。

第五种是荔枝、荔枝味甜酸、性温，具有健脾补肝、养血安神的功效。

第六种是橙子，橙子酸，性凉，脾胃，止恶心，胸口宽厚。

第七种是山楂，山楂味酸甜，性微温，具有健胃除食，活血化瘀的功效。

第八种是桃、桃味甘氨酸、性温，具有很好的益气、生金、活血化瘀的功效。

第九种是柠檬，柠檬味酸甜，性冷淡平，有很好的消暑解渴作用，而胃盛金作用，能解热消渴，增强病人食欲。

第十种是枣，枣味甜，性温平，有很好的补气养血、补脾健胃、活身解渴、以及增强精神强力的功效。

脾虚证吃这十种水果好，所以脾虚证的人可以吃，有很好的治疗效果，使患者的脾脏恢复到原来的健康状态，病人也要多注意休息，不要太累，饮食均衡，少吃辛辣刺激的食物，戒烟喝酒，及时治疗什么异常现象。