天气越来越热，很多家长开始担心孩子因为活泼好动而失水，每次出门都会把水壶装的满满的，千叮咛万嘱咐及时补充水分，多喝水的确很重要，但是给孩子喝水也要分时段，不注意会起反作用。
嫂子家的小朋友前段时间就因为“喝水”进了医院，经过检查医生告诉嫂子，是因为积食导致的脾胃虚弱，小朋友脾胃受损出现咳嗽拉肚子的现象。这让嫂子很费解，平时在喂养孩子上面都很注意，多喝水也是为了孩子好，怎么会损伤脾胃？医生提醒多喝水有必要，但有3个时段不能喂，容易积食伤肠胃。
吃饭时喝水
很多家长尤其是老人，认为吃饭时要喝汤或者喝水让孩子更好的下咽，有助于消化，实际上水喝太多反而不利于肠胃的消化。人的胃会自己分泌蛋白酶把食物消化分解到肠道，但是在肠胃消化的过程中，喝太多的水就会稀释胃液，降低消化吸收的能力，食物就会残留堆积在孩子的肠道，容易积食涨肚，不消化，所以为了更好的消化，吃饭时减少给孩子喂水的次数。
运动后喝水
活泼好动是孩子的天性，尤其是天气炎热的季节，水分会随着汗液而蒸发，很多家长担心孩子缺水就会在活动后，立马为孩子补充水分，但是这样做反而会伤害孩子的身体。当孩子在运动时，身体的各个器官也在加速运动，虽然孩子身体安静下来，但是肠胃依旧在工作，如果这个时候为孩子补充大量的水分，孩子呼吸不均匀，水会和空气会同时进入到肠胃，对肠胃增加负担，出现胀气积食的现象。因此，家长应该在孩子运动结束15分钟后，均匀的为孩子补充水分，不要喝太多，科学喂水肠道更容易接受。
睡觉前喝水
充足的睡眠是孩子长高的“助推器”，晚上是身体激素分泌最旺盛的时间段。如果在睡前给孩子喝太多的水分，会给泌尿系统增添负担，孩子晚上总是起夜，相应的就会影响孩子的睡眠质量，不仅睡不好影响精神，影响智力的发育，时间长了激素分泌不稳定，还会让孩子长不高，
所以家长一定要注意，水不能随便喝，一定要科学喂养，如果家长担心孩子缺水又怕积食，可以给孩子冲泡内金沙棘末服用，鸡内金、沙棘等都是助消化的“好帮手”，既补充了水分还能够预防积食，让孩子更好的吸收营养。