魔芋中富含大量的膳食纤维和维生素E、A，能抑制脂质过氧化，参与肝内脂肪代谢，减轻肝脏炎症反应，有助于脂肪肝的治疗，还有保护肝细胞的作用，因此，肝不好的人注意，“手头紧”也要舍得多吃一些魔芋，或越吃肝脏越健康。
莲子是生活中很常见的一种食物，其中的营养物质非常丰富，具有很好的养生效果。莲子中富含大量的生物碱，对人体有很好的清热降火的功效，肝不好的人平时多喝一些莲子粥，还可以起到养肝护肝的作用，或越吃肝脏越健康。
猪血是我们平时常吃的一种食物，能够帮助肝脏排毒，帮助身体清扫垃圾和毒素。所以说，为了肝脏康健，大家不妨多吃一点猪血，或越吃肝脏越健康。
菠萝是我们生活中比较常见的一种食物，菠萝中含有的玻璃酶含量，可以有效的预防人体的心血管疾病和癌症等疾病的发生。而且，食用菠萝这样的温性食物，也可以有效地清除身体中的毒素，对肝脏器官起到极大的保护作用。
