楠木轩

常吃面条对身体好不好?答案可能和你想的不一样,为健康需明白

由 时爱兰 发布于 健康

首先面条的好处,是它的碳水化合物非常高,因此许多人在食用面条之后感觉就不易再饥饿了,所以如果我们劳动量比较大的话,可以食用面条来补充能量,并且面条比较软,好消化,肠胃不太好的人可以多吃一点。


人体的热量是保证人能够正常行动的一大支持,吃面条能够摄取一定的热量,可以加强人体的身体素质,对于一些身体素质相对较差的人来说多吃面条能够预防很多疾病,也是比较有好处的。但吃多了会不利于肠胃健康,很多人都喜欢吃有嚼劲的面条,所以煮的时候都不会煮太久,虽然吃着口感很好,但是长期吃这样的面条,会伤及肠胃,增加肠胃负担,引发肠胃疾病!


我们在买挂面的时候,最好选择钠含量低的,越低越好。而且尽量选择不要购买含有碱的面条,因为他们会失去小麦原有的营养。吃面条是不会引起肥胖的,使体重增长的是裹在面条上的奶酪和肉汁,吃完面条后面条会再体内消化的特别的慢,使人长时间有饱腹感,不易饥饿。