六旬老人每天几粒“葡萄干”，3大好处找上门，不适合人群要注意

六旬老人每天几粒“葡萄干”，3大好处找上门，不适合人群要注意

补血气

研究发现，葡萄干的铁含量是新鲜葡萄的15倍。此外，葡萄干还含有多种矿物质，维生素和氨基酸。建议每天吃少量葡萄干，约30-40克，持续15天，以防止头晕，心，疲劳和其他低血糖症状。

防止冠心病

葡萄干对心肌有营养作用，它含有大量的葡萄糖，有利于冠心病患者的康复。但是，编辑建议糖尿病患者少吃！

抗癌效果

葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在种植葡萄和吃更多葡萄的人中，癌症的发病率也显著降低。这主要是因为它含有抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。

糖尿病患者不吃东西，肥胖的人不应该吃太多。因为大量的糖分会影响上述人的身体。另外，服用螺内酯，甲氧苄啶和钾补充剂时，不宜吃葡萄干和其他钾含量高的食物，否则容易引起高钾血症，胃肠绞痛，腹胀，腹泻和心律不齐。因此，即使是好的葡萄干也不贪心！