每天坚持吃个蒸苹果,身体悄悄发生了大变化,女人最不能错过
苹果是生活中最受欢迎的水果之一,不论是在国内还是在国外,人们都喜欢吃苹果!现在流行用水果做菜吃,有些水果甚至还可以水煮。那么,苹果煮熟吃有什么功效呢?
蒸熟的苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。
另外,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,有助于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老。
苹果是生活中最受欢迎的水果之一,不论是在国内还是在国外,人们都喜欢吃苹果!现在流行用水果做菜吃,有些水果甚至还可以水煮。那么,苹果煮熟吃有什么功效呢?
蒸熟的苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。
另外,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,有助于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老。