身体出现3处“异常”，是宣告肾脏已衰退，40岁后，4件伤肾事少做

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

尿液减少

断发脱发白发

皮肤瘙痒

另外当身体出现异常疲劳，水肿，腰疼，血压异常变化时，也要注意，这些都可能是肾脏功能衰退有关。肾脏就好比“净化器”，日复一日，年复一年，身体中的毒素和垃圾，全部都堆积在肾脏里面。要想肾脏“年轻”不受伤害，以下的事劝你少做。

久坐

贪吃

乱吃药

重口味

目前我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病，而其中1%可能会发展为尿毒症，但却仍然有不少人忽略肾脏健康。这是很不好的。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路