3件事是甲状腺结节的“催化剂”，请改掉，常喝3水，结节慢慢变小

近年来，甲状腺方面的疾病是比较高发的一类问题，很多人在去体检的时候被告知患上了甲状腺结节，其实甲状腺结节与我们日常的不良饮食习惯和作息习惯有着密不可分的关系。

一旦被查出患上了甲状腺结节，饮食方面一定要趁早进行调理，以下三类食物，最好还是把它拉入黑名单。

甲状腺结节的人，3类食物若不忌口，结节或许很难好

高碘的食物

碘元素如果摄入过多的话，会对甲状腺造成很大的刺激，尤其对于甲状腺结节的人来说，像紫菜，海带等这种高碘的食物，还请你抓紧时间忌口为好，如果不忌口的话，结节或许很难好。

高脂肪的食物

在日常生活中，很多人比较喜欢吃一些高脂肪的食物，它不但会诱发肥胖，而且也会给甲状腺增加很大的负担，不利于甲状腺激素的分泌，同时也会加重甲状腺结节的病情，所以若有甲状腺结节的话，这类的食物还请你趁早拉黑。

火锅

现在火锅也是非常流行的，很多人非常喜爱吃，但是一旦患上了甲状腺结节的话，火锅最好还是少吃为好。大部分的火锅都是辛辣刺激性的，而且还含有各种各样的食材，会导致内分泌发生失调，还会对甲状腺造成很大的刺激，诱发甲状腺结节增大。

3件事是甲状腺结节的“催化剂”，请改掉

总生气

中医认为：生气乃百病之源，如果人在日常生活中总是生气，这样就会导致肝气郁滞，影响到身体的气血运转、经络通畅，也会导致内分泌发生失调，会对甲状腺造成很大的刺激。

所以在日常生活中，如果你总生气的话，也是甲状腺结节的催化剂，女性朋友患上甲状腺结节的概率要远远高于男性朋友，与平时爱生气也有着密不可分的关系，请你抓紧时间改掉。

经常熬夜

熬夜也成为了诱发甲状腺结节的催化剂，如果经常熬夜的话，会扰乱身体的内分泌平衡，影响到甲状腺激素的分泌，久而久之就会诱发甲状腺结节的问题。

所以希望你在日常生活中一定要抓紧时间改掉熬夜的坏习惯，养成规律作息，让身体各项内脏器官得到充分的休息，内环境平稳，激素分泌水平处于合理的范围内，结节可能就会慢慢变小。

不合理碘摄入

如果你在日常生活中碘元素的摄入不合理，过多和过少都会对甲状腺造成很大的刺激，影响到甲状腺激素的分泌和合成，这样的话患上甲状腺结节的概率也会大大增加。

常喝3水，结节慢慢变小

蒲公英泡水

蒲公英是一种非常好的养生保健食材，如果患有甲状腺结节的话，坚持用蒲公英泡水喝，结节可能会慢慢变小，因为它具有很好的清热解毒、消肿散结的功效。

它能够帮助缓解甲状腺结节对周围组织的压迫感，缓解身体的疼痛，而且还能够维持内分泌平衡，甲状腺慢慢走上坡路。

葛根泡水

葛根对人体的养生价值也是非常高的，在日常生活中坚持用它泡水喝，能够有效地帮助维持身体的内分泌平衡，增强身体的抵抗力和免疫力。

如果出现了甲状腺结节的话，坚持用葛根泡水喝，能够很好的帮助调节身体的内分泌，维持甲状腺激素分泌正常，而且还能够帮助活血散瘀、消炎止痛，缓解甲状腺结节的疼痛感。

荞麦泡水

如果患有甲状腺结节的话，建议在日常生活中也可以选择用荞麦泡水喝，荞麦泡水被称为天然散结水，对于疏散结节具有非常好的效果。

而且它还能够帮助呵护甲状腺的健康，具有很好的活血化瘀的功效，帮助消散结节，缓解甲状腺结节，对周围组织的压迫感，抑制甲状腺结节的增生，结节可能会慢慢变小。

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