木耳和此物一起煮，每天吃一碗，排出湿气，告别宫寒，子宫变干净
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
黑木耳含有众多营养价值，包括维生素A、C、β胡萝卜素、膳食纤维，以及钾、铁、钙等多种矿物质。，黑木耳属于高钾、高纤维食材，具有降血压、助排便的功效。
黑木耳蛋白质的含量极高，在蔬菜中属于高蛋白食物，并且部分属于粘液蛋白，在人体中仍旧能发挥出作用，可增强免疫力，对细菌性病症有很好抑制和治疗作用，能防止这些细菌在人体内繁殖，平时适量食用能预防多种妇科炎症发生。
黑木耳本身含有非常份丰富的蛋白质，我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。另外黑木耳的维生素E含量也很高，是非常好的美白食品。黑木耳中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及减轻动脉粥样硬化、防止血栓形成，防止中风发生的功能。
黑木耳红枣汤：，两者配合可调理气血，滋阴润肺。吸附子宫的垃圾毒素，促进垃圾毒素排出体外，保护子宫，女性常吃，缓解手脚冰凉的状况，告别宫寒，子宫变得干净健康。可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
你爱吃木耳吗？