地皮菜
地皮菜富含镁元素，可以改善微循环，扩张和软化血管，有很好的降压降脂作用，经常食用能够预防一些心脑血管疾病和动脉硬化。地皮菜中蛋白质，维生素，钙，铁等营养成分含量极高，可以提供人体所需的多种营养物质，改善体质，还能有助于淡化脸上的色斑，美白肌肤，美容养颜。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。可减少便秘导致的脸上雀斑。
枇杷
枇杷果风味独特，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素，常食枇杷果能使皮肤更红润，还可以美容抵抗衰老，延缓皱纹生长和淡化色斑，加速身体排毒，补血护肤、滋补身体
