肺部是人体的一大呼吸系统核心，主要承担着氧气供应和废气排泄，为身体各器官运输气血。然而有很多人不爱护它，导致它被各种有害气体侵害，结果招惹各种肺病，我们的生命健康也变得越来越脆弱。
1、寒冷
在早晚温差大或者是天气寒冷的冬天，肺部遭受的侵害是非常大的。因为有些人不注意增减衣服，结果导致肺部被寒气侵袭，很容易引起呼吸道疾病，并且会连累肺部，引发支气管炎，肺炎等肺病。
2、害怕燥和热
肺部不仅怕冷还怕燥热，秋天是最干燥的季节，此时空气会很浑浊还会缺少水分，很容易导致鼻孔干燥和咽部干燥，容易引发干咳无痰，口干舌燥以及皮肤干裂等现象。干燥的气候加上空气浑浊，肺部会产生诸多不适。
3、害怕烟气的刺激
如果你长时间待在空气质量较差的环境中，或者总是大量吸烟或吸入二手烟等，都会对肺部带来极大损伤，导致肺泡里面有大量的痰液，容易堵塞气道，不利于废气正常排出体外，久而久之就会引发肺部病变和呼吸道疾病。另外过度忧愁或者悲伤产生的气体也会对肺部造成侵害。
1、咳嗽咳痰
咳嗽其实是身体进行排毒的方式，人在健康的情况下都不会产生咳嗽等问题，除了上火或者是感冒引起之外，肺部产生病变引发的咳嗽最为多见。这是因为肺部里堆积了各种灰尘颗粒等会形成痰，当咳嗽剧烈的时候就伴随咳出体外。
2、胸闷有疼痛感
胸口出现疼痛感一般是心脏有问题引起的，但这种情况也有特殊意外，肺部产生病变也会带来胸口疼痛等异常。肺部有问题直接影响到我们的呼吸，这时候呼吸会变得急促无力，导致无法及时供应氧气，我们的胸口就会发闷，并且压迫神经产生痛感。
3、嘴唇颜色变深
正常情况下我们的嘴唇颜色不会有太大改变。如果发现自己嘴唇颜色变深红，有可能是肺部产生病变后导致血液中氧气不足或肺部毒素过多引起的颜色改变。在一些老烟民身上较为多见。
肺部变得脏乱不堪，我们就需要给它进行大扫除。
肺部毒素存积时我们要摄入充足的水量，在喝水的时候可以加入罗汉果，橘红，甘草，青果，薄荷等材料闷泡成茶水饮用。这几种材料搭配均出自【百草养生】，可清肺润肺，化痰止咳，养肺清咽，为肺部清理垃圾毒素。
橘红是较为常见的止咳类药材，含有的橘红素，香豆素，挥发油等可帮助肺部清理毒素；青果则含有三帖素，类黄酮等物质，可生津润肺，清咽消炎；罗汉果清咽利嗓，清肺火散热；甘草可祛痰解毒，清肺热；薄荷可舒缓肺部咳嗽带来的不适。
肺部毒素较多的人，送你2点建议，肺部会感谢你1、运动养肺
肺部需要无时无刻的运动才能排出体内废气，但肺部产生病变后肺部的排泄功能就会严重受损，此时我们可以通过做有氧运动帮助肺部恢复排毒功能。在清晨可进行慢跑或者是进行游泳。
2、饮食养肺
肺不好的人要注意饮食干净卫生，尽量不吃油炸炒胡的食物，或者是不吃小龙虾或腌制类食物。日常可以多吃猪肺橄榄汤，柠檬水，白萝卜汤，猪血枸杞叶汤，或者是雪梨汤等。
结语：肺部有问题要注意在日常防范有害气体，不能靠近的是炒菜冒出的油烟和大卡车排放的尾气，化工厂排放出来的浓烟等，加上建筑施工产生的灰尘颗粒都要远离。#肺#
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