那些娃少生病的家庭，一般都有这几个好习惯，你家占了几个

生活中，有些家长特别会带孩子，孩子出生以后一直就不怎么生病，精神状态特别也好，而有些家长，平时也特别辛苦，可是宝宝三天两头就生病。仔细观察，其实和两家人的生活方式有很大关系。那么宝宝究竟如何养才能少生病呢？一起看看吧。

宝宝饮食方面

通常宝宝满4个月之后就会增加辅食，那到底都吃什么呢？《黄帝内经》中有这几句话“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意思就是以五谷杂粮为主食，对于果泥和肉泥适当的补充就行。到了一岁以后，即使所有的食物都能吃了，最好也按照这个标准，这样能够保证宝宝的肠胃适应吃到的食物，保证宝宝少生病，肉类不易于消化，吃完之后要让宝宝多走动，使之充分的消化。

宝宝玩耍方面

很多宝妈觉得宝宝随便玩就行了，其实并不是，家长在给宝宝挑选玩耍地点时还是很有讲究的。最适合宝宝玩耍的地点就是大自然。城市的宝宝平时很少接触大自然，所以尽量找一些有树有草的地点，多亲近大自然，农村的宝宝不管玩土还是玩泥巴，都比较合适，宝妈不要觉得脏就不让宝宝玩，因为从中医的角度上看，人和自然是息息相关的，特别是小朋友，他的身体和心灵能在大自然中的得到滋养。宝宝在玩耍以后，可以用棉柔巾帮他擦拭干净，而且选择柔软、温和的棉柔巾不会伤害宝宝的肌肤，让宝宝健康、玩耍两不误。

宝宝的“情志”方面

中医里的“情志”也就是我们所说的情绪，宝宝年龄比较小，心神还不稳定，情绪容易受到家庭氛围的影响。如果一家人沟通和谐，家里的气氛比较愉快，那么宝宝的精神状态就会很好，也会很少生病。如果一个家庭夫妻两人经常生气、吵架，或者妈妈的情绪抑郁且常常失控，宝宝就会经常出现发烧、腹泻等问题。因此，家长想要宝宝健康，就要保证家庭和睦，首先要把自己的情绪调整好。

宝宝越小越容易生病，抵抗力比较弱，想要宝宝少生病，家长还是要更细心一些才行哦。看完这些，家长是不是知道别人家的宝宝不容易生病的原因了，你平时是怎么照顾宝宝的呢？