女性在40岁后，多吃“天然胶原蛋白”，美白保湿，淡斑祛皱抗衰老

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

1、猪蹄的营养

猪蹄，又称猪脚、猪手、猪蹄爪等，是猪的脚部和小腿。猪蹄营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁、铁以及多种维生素。猪蹄还含有丰富的胶原蛋白，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长都具有特殊意义。因此，人们把猪蹄称为“美容食品”。

2、美容护肤

猪蹄里边带有厚厚的的一层胶原纤维物，这实际上也就是里边的胶原蛋白粉，猪脚里边含有的胶原蛋白粉成分非常少有别的食材可以比得过的，胶原蛋白粉有很好的美容护肤皮肤、抵御衰退的作用。女性朋友适当的吃猪蹄，可以滋养肌肤，让肌肤更有弹性。

3、延缓衰老

猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！