每晚泡脚时，水里加点它，排毒祛湿，赶跑小肚子，不妨试试

泡脚是很多人都喜欢的一种养生方式，尤其是在冬季下班回家之后，泡脚可帮助身心放松。在当今社会，他也受到了越来越多人的爱戴。泡脚也称为足浴，它在中医的治疗过程中发挥着非常大的作用。这是因为人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环得不是十分充足，泡脚可以改善人体的血液循环，促进新陈代谢。

泡脚可加点生姜日常生活中，我们经常会用到生姜，生姜对于身体是有很大的好处的，而且生姜不仅仅可以食用还以用来泡脚。生姜的营养丰富，其药用价值也很高，用生姜泡脚能改善我们人体多种不适症状。生姜性温，多吃生姜能改善我们畏寒、手脚冰凉的现象。以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。有很好的排毒祛湿的作用。

生姜放入热水中，用热水泡脚，那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管，可达到御寒的效果。还能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，可使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。在湿气重的时候，用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果，可改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿