山楂泡水喝后出现尿频，有人知道是为什么吗？

山楂片不仅含有多种丰富的营养成分，包括各种维生素和酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸和黄铜、内酯、糖类）、蛋白质、脂肪等。此外。山楂片中还含有多种矿物质，包括钙、磷、铁等。因为山楂富含脂肪酶，而这种解脂酶能帮助人体消化脂肪食物，所以很多人喜欢把山楂泡在水里。也有人发现，喝了山楂水后，尿频经常发生。那么，为什么？

对于山楂，我们很多人都知道山楂能很好地促进胃肠道消化，对缓解消化不良症状有很大帮助。很多女性在减肥的时候也喜欢吃山楂。事实上山楂除了健脾祛瘀、收敛痢疾、活血化瘀外，还能扩张血管，降低血压，增强心肌，抗心律失常，调节血脂和胆固醇含量。

同时，山楂有很强的利尿作用。

因此从以上可以看出，喝山楂水会出现尿频，很大程度上与山楂的利尿作用有关。其实，除了山楂，我们日常生活中还有许多利尿的食物，比如苦瓜、西瓜、冬瓜和西红柿等等。

因此如果他们有尿频、尿急的症状，平日最好少吃山楂等利尿食物。如果真的想吃山楂，又担心喝山楂水会频繁上厕所，可以改变吃法，比如生吃或煮粥。这样，人体的摄水量就少了，在一定程度上可以减少排尿次数。