如果高效哄0-3个月新生儿入睡？把这三种方法一个一个地试一下

我的二宝从出生到回家后的一个月，每天醒来不到半小时。他吃了两口母乳后才能入睡，就像婴儿的闹钟。由于剖腹产，在出院时，医生有一个特别的解释，他应该多注意休息，不要对身体感到疲劳，也不要长时间坐着。我总是趴在床上给宝宝喂奶，整个后腰僵硬死掉，再加上骨盆还没恢复好，整个半条腿都极度困倦，我觉得睡了两分钟，宝宝就会醒过来，我得继续喂她。我想只有比孩子好的妈妈才知道这种感觉，对吧？

为什么一般新生儿的总是睡半小时，总想让人抱

1.三个月内的婴儿睡眠时间只有30-40分钟

2.新生儿在一个时间睡醒，自身不会接着睡觉，不想成年人一样，睡醒一个时间，翻身后可以继续再睡觉，因为宝宝还不会，所以我们做家长的要帮助宝宝接觉。

3.新生儿在子宫里包裹着呢么长时间，突然来到一个陌生的环境下，自己会感到害怕，所有总是想让有人抱着她，尤其是自己的妈妈，让妈妈给予她安全感。

我们可以这么哄睡0-3个月的宝宝入睡

一、营造睡眠的环境

模仿子宫的环境，营造出睡眠的环境。用襁褓把宝宝紧紧的包裹起来，用温暖感受子宫，白天的噪音可以假装代替妈妈的血管流动声和心跳声。让宝宝假装自己还以为在妈妈的子宫里，让宝宝感受到安全感。有的妈妈总是害怕会把孩子嘈着，家里弄得特别安静，都是说话特别小声，其实这样反而宝宝会害怕。

二、养成固定的睡眠时间

三个月的宝宝基本上白天睡2-3次觉，一次会睡眠30分钟-3个小时不确定，因为每个宝宝的自身情况都不相同。早上，中午，傍晚都是一个小觉。宝妈抓住宝宝的睡眠信号可以马上哄睡，比如：当宝宝揉眼睛，打哈欠，眼神有点呆滞，突然变得安静起来，说明宝宝困了。

三、培养宝宝睡眠的顺序

当宝宝醒了，给他换尿布，然后喂奶，接着陪宝宝玩会儿，玩困了哭闹后，随着带到卧室，然后拉住窗帘，接着给宝宝包襁褓，最后让宝宝入睡。当宝宝安静下来，先喂奶一会，可以慢慢的用安抚奶嘴代替，宝宝自己就会进入梦乡。

刚开始，我也是为宝宝睡觉而担心和焦虑，更担心没有足够的睡眠质量影响宝宝的发育，怕孩子不会自己睡觉。其实宝宝慢慢的长大，自己就会入睡，根本不用操心太多。

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