九蒸九晒黑芝麻丸是道家秘传的一款"养肾食疗法"。北京的医生武国忠在《活到天年》和《黄帝内经使用手册2》中作了重点推荐。吃九蒸九晒黑芝麻丸养生大家都知道，但是很多人还不知道它的具体作用是啥。也不知道黑芝麻丸为什么一定要九蒸九晒，接下来就具体介绍一下。
九蒸九晒黑芝麻丸，最重要的就是要九蒸九晒，所谓九蒸九晒，也就是蒸九次，然后太阳光下暴晒九次，然后炒香，与纯蜂蜜捏成丸子，再使用温水或黄酒送服，因为只有这样，黑芝麻里面的精华才可以完全提炼出来，结合日光的暴晒，吸取阳气，中和湿气，阴阳平衡，将黑芝麻的精髓取出来，吃进肚才会有温温的感觉，才能补肝肾，填补肌肉和脑髓。
九蒸九晒黑芝麻丸芝麻丸具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。九蒸九晒黑芝麻丸在黑发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃九蒸九晒黑芝麻丸，而脑力工作者更应常吃。九蒸九晒黑芝麻丸富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。黑芝麻经九蒸九晒后，用上好蜂蜜和成丸，凝聚天地能量，易被吸收，入肝肾滋养百脉。