中国各地优质避暑胜地，接上篇。接下来继续抛砖引玉，介绍我国中西部省份的代表性避暑胜地。
内蒙古：呼伦贝尔和满洲里
呼伦贝尔拥有12.6万平方公里森林、10万平方公里草原、2万平方公里湿地、500多个湖泊、3000多条河流，夏季最热月份平均气温在16-21摄氏度之间。呼伦贝尔大草原更是世界四大草原之一，被称为世界上最好的草原。
满洲里风情
满洲里夏季温凉短促，平均温度 9℃ - 23℃，这里西临蒙古国，北接俄罗斯，融合中俄蒙三国风情，被誉为“东亚之窗”。
山西省：五台山和太行山大峡谷
五台山是中国佛教四大名山之首，中国十大避暑名山第一位。7-8月份正是五台山的最佳旅游时间，此时山间比平地气温低10摄氏度左右，非常凉爽，所以也有“清凉山”的美称。
五台山寺庙
太行山大峡谷位于山西省长治市壶关县东南部，地处晋豫两省交界地带。这里有国家级森林公园，有众多河流发源流经，夏季凉风习习，是避暑的宝地。
河南省：鸡公山和少林寺
鸡公山是中国“四大避暑胜地”之一，国家级自然保护区，区内森林茂密。因地处我国南北方的地理过渡带，气候温和适中，被称为“北国江南，江南北国”。
鸡公山别墅
少林寺是中国佛教禅宗祖庭和中国功夫的发源地，坐落于嵩山腹地少室山茂密丛林之中。深山古刹，清幽梵音，身体和心灵都会倍感舒适清爽。
陕西省：太白山和金丝大峡谷
太白山为秦岭山脉主峰，“太白积雪六月天”，夏季平均气温20～23摄氏度，相对湿度达70～80%，多湿多雾，时常出现雨淞雾淞，构成清凉又绮丽的景致。
太白山云海
金丝大峡谷南依秦岭北临渭河，是国家级森林公园，森林覆盖率达98%。这里四季分明，气候温和湿润，流泉众多，夏季平均气温只有22摄氏度。
宁夏：鸣翠湖和六盘山
鸣翠湖是位于银川的国家级湿地公园，绿树掩映，水波凌凌，微风拂面，乘舟荡漾在辽阔的荷花丛中，是夏日里不可多得的凉爽。
鸣翠湖荷花
六盘山国家森林公园位于宁夏固原境内，山区降雨较多，气候湿润，有繁茂的天然次生阔叶林，是黄土高原上一个“绿色岛屿”， 被称为黄土高原上的“绿色明珠”和清凉胜境。
甘肃：崆峒山和山丹军马场
平凉崆峒山有“中华道教第一山”之美誉，千峰万壑间云雾缥缈，森林覆盖率达95%以上，夏季平均气温20摄氏度左右，即使炎炎烈日下，崆峒山也十分凉爽宜人。
山丹军马场万马奔腾
张掖山丹军马场位于河西走廊中部，是世界上历史最悠久，规模最大的马场，于公元前121年由西汉骠骑将军霍去病始创。这里地势平坦，水草丰茂，夏季绿草如茵，是理想的养马和避暑场所。
两湖地区：恩施大峡谷和南山牧场
湖北恩施大峡谷地处湘、渝、鄂三省交界处，是清江流域最美丽的一段。每到夏天，当湖北各地纷纷开启桑拿模式，位于大山深处的恩施大峡谷平均气温20℃左右，成为湖北人的消暑首选之地。
恩施大峡谷山泉
湖南邵阳城步南山牧场位于雪峰山脉南段，拥有连片天然草山23万亩，绵延80余里，平均海拔1760米，7-8月平均气温19摄氏度，几乎是湖南乃至整个江南地区夏季气温最低的地方。
巴蜀地区：峨眉山和长江三峡
峨眉山是中国佛教名山，世界文化与自然双遗产，“峨眉天下秀”，山中古树参天树，瀑布、溪流和山涧密布，盛夏时的温度也不超过20度，是中国优质的旅游、休养、避暑目的地之一。
瞿塘峡风光
长江三峡西起重庆市奉节县白帝城，东至湖北宜昌市南津关，两岸崇山峻岭，悬崖绝壁，风光奇绝，如同身处一幅巨大的山水画卷之中，令人心旷神怡，暑热全消。
云贵高原：香格里拉和贵阳
香格里拉意为世外桃源，人间乐土，境内雪山耸立，河谷深邃。夏季正是香格里拉最美的季节，湛蓝的天空、宁静的雪山、明镜的湖泊、潺潺的溪流、肥美的水草、成群的牛羊、遍地的野花、宜人的气候，真是宛如仙境。
彩虹之南的香格里拉
贵阳长期占据国内“最受欢迎避暑城市排行榜”第一位。贵阳属于亚热带湿润温和型气候，冬无严寒，夏无酷热，阳光充足，雨水充沛，年平均气温15.3度，最热的月份平均气温也仅为23.7℃。
青藏高原：青海湖和林芝
青海湖是我国最大的内陆湖和咸水湖。湖面海拔3196米，四周高山环绕，冬寒夏凉，盛夏时节湖区平均气温仅15℃，为天然避暑胜地。此时环湖千亩油菜花竞相绽放，是青海湖最美之时。
青海湖的蓝天白云青山碧水黄花绿草
林芝被称为西藏江南，从世界上最深的雅鲁藏布江大峡谷，到海拔7782米的中国最美雪山南迦巴瓦峰，形成世界陆地垂直地貌落差最大的地带，造成了林芝的热带、亚热带、温带及寒带气候并存的多种气候带，年降雨量650毫米左右，年均温度8.7℃，最热月份平均温度22度。
新疆地区：天山天池和巴音布鲁克大草原
天山天池位于天山东段最高峰博格达峰北坡山腰，是以高山湖泊为中心的自然风景区。四周群山环抱，湖滨云杉环绕，碧水似镜，雪峰辉映，绿草如茵，野花似锦，有“天山明珠”盛誉，最高月七月份平均气温15.9摄氏度，是著名旅游和避暑胜地。
九曲十八弯的开都河
巴音布鲁克草原位于天山山脉中段的高山盆地中，四周为雪山环抱，草原地势平坦，水草丰盛，九曲十八弯的开都河和优雅迷人的天鹅湖点缀其间，这里气候凉爽，即使在夏季的七、八、九月，夜间休息时都须盖厚棉被。