焦虑、无聊、亚健康统统退散！漓江冠岩景区开启减压新模式

高速运转了一周，到了周五的晚上，终于赶在下班前完成了手头的项目。这时你还不能如释重负，因为周末放假的孩子，忙碌一周还不能放松的妻子，以及因天气多变而敏感、咳嗽的父母都需要照顾。

快速的节奏、各种突如其来的情况……成年人的压力会让你不可遏制的陷入沮丧。别着急，来尝试一下漓江冠岩洞穴森林减压，它会给你补充能量，重新振作。（漓江冠岩景区洞穴森林减压课程《乐享山、水、林、洞深呼吸》由郑碧云、黄智春两位森林疗养师精心设计，并荣获第三届全国森林疗养课程设计大赛一等奖）

漓江冠岩景区离桂林市区40公里，因山形如帝王的紫金冠而得名。景区植被覆盖率为80%，喀斯特石山上的森林观感好，林分类型多样，能提供多种感官刺激，绿视率70%以上。森林环境对人的生理方面有放松和减压的作用，提高人体内的自然杀伤细胞数量，提高人体自身免疫力。植被的绿色是天然“镇静剂”，植物散发的芬多精是最好的“抗菌剂”，而负氧离子就是空气中的“维生素”。通过在森林里的练习呼吸法等方式可大量吸入有益物质，进行清浊交换。森林漫步能够降低以唾液蛋白酶为代表的体内压力激素水平。森林散步会抑制交感神经活性，降低血压。森林环境中大量存在的空气负氧离子可以调节神经系统的功能，使神经系统的兴奋和抑制过程正常化，对失眼、神经衰弱有辅助治疗效果，同时森林中的高绿视率会有效缓解视疲劳，并预防近视。

冠岩是一个巨型楼层式的地下河溶洞，全长12公里，气势恢宏，钟乳石琳琅满目，洞穴内的小气候宜人，常年温度22-24摄氏度，冬暖夏凉。最下层有流动的地下河，带来大量的负氧离子。地下河出口连接漓江，水洞口河滩可近距离欣赏世界自然喀斯特遗产地——漓江峰丛的美景。

根据长期检测，已深度开发的，年接待量200万人次的岩洞平均负氧离子浓度为1157个/c㎥，未开发的岩洞的平均负氧离子浓度为8753个/c㎥。冠岩景区远离市区，年接待量仅60万人次，自然条件更优，适合作为疗养场所。世界上已有许多国家利用这类高负离子浓度的洞穴作为疗养、休闲保健场所。洞穴给出具有稳定的小气候、极端安静和清洁的环境，这种保护性特点给人以具有迟缓效果的强烈的心理印象。高湿度本身有助于浓的支气管分泌物的液化、稀释。带电的气溶胶的物理-化学特点对粘膜有着镇静、消毒、减轻肌肉痉挛的作用，抑制粘液的进一步产生，同时加快支气管自净作用。

洞内二氧化碳含量一般高于洞外空气的含量，在其适宜的浓度范围内，医学上认为它具有刺激呼吸系统，增加呼吸的深度和强度的作用。

冠岩还是游览方式最多的溶洞，荣获了吉尼斯世界纪录。观光电梯、马卡龙滑道、复古洞穴小火车、地下河七彩浮桥这些参与性的体验更能促进夫妻关系和亲子关系的良性发展。