立春｜怎么也飞不出“花花的世界”，到汉口这条小巷探听春的消息

东风送暖

大地逐步解冻

草木即将萌发

我们在汉口的一条小巷子里

遇见了一个含苞待放的春天

长江日报的全新栏目“四时之歌”

将聚焦日常生活

“解锁”在武汉要做的24件小事

寒来暑往，四季轮回

立春是春季的开始

本期“四时之歌”

我们将带您在“花花的世界”中

开启新的一年

——立春适合买什么花？

——喜欢什么花就买什么花

百合、向日葵、郁金香

蜡梅、洋牡丹、蝴蝶兰

当然还有红彤彤的银柳

绝对是春节的“气氛担当”

“喜欢什么花？”忙碌的花店老板一边理货、一边热情招呼着来往的客人；

骑着电动车的送花人，车上绑着比人还高的大捆鲜花，朝着巷子外驶去；

情侣、姐妹、母女……抱着花束，边聊边逛，填满了熙熙攘攘的“花间小道”……

迎着阳光

穿梭在热气腾腾的“花路”上

一片生机盎然

立春为何如此重要？

都说“春捂秋冻”

身体的哪些部位需要捂好？

在这个节气还有哪些养生要点？

小编为你划重点～

所谓“立”，就是开始

这一天“阳和启蛰，品物皆春”

一年的耕耘即将开始

满怀的希望也随之而来

“四立者，生长收藏之始”

四立即立春、立夏、立秋、立冬

他们是季节的开始

分别开启了万物的生、长、收、藏之旅

立春位列四立之首

是一切生机的起点

都说一年之际在于春

立春对于养生

同样有着非同一般的意义

在新的一年开个好头

让一切都向着好的趋势发展

可谓事半功倍

老话说“春捂秋冻”

早春时节

这些部位最需要捂一捂

养生贴士

01

头颈捂一捂，上身全暖和

这样可避免因头颈受风寒带来的不适

外出时可戴帽子或系一条围巾

不宜过早穿低领或V字领上衣

02

手腕捂一捂，心脏好舒服

手腕上有我们心经对应的神门穴

我们体内的元气循环

会在神门穴经过、停留

如果元气循环得顺畅

心脏健康，身体好

03

腰腹捂一捂，下肢不麻木

人的阳气以肾为本

肾居于我们的腰腹部

一旦有风寒侵入人体

肾中的阳气就会被困于下部

除借助衣服保暖外

也可通过按摩温暖腰腹

04

小腿捂一捂，脑袋不痛苦

尤其是小腿外侧

这里也是保护阳气的地方

有些人在寒冷的天气里会出现头痛等症状

正如老话所讲“寒从脚起”

所以“春捂”宜下厚上薄

01

看喜剧

春天肝气生发

火气渐长

应注意调控情绪

多听笑话，多看喜剧

保持情绪通畅

02

揉肺经

肺经在我们手臂的内侧

它经过肩窝开始向下延伸到大拇指

按摩上下两端的穴位效果很好

肩窝位置的中府

大拇指的少商穴

每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍

03

加些甜

开春以后要多注意脾胃的保养

甘甜之味适当摄入可补脾

04

嚼点香

香葱、香菜、花生这些很香的食物

很适合迎春的时候吃

促进阳气生发

适应春天的自然规律

05

梳头顶

头部为诸阳之汇

以牛角梳梳理头部可以助阳气生发

没有牛角梳的话

手指甲就是最好的替代品

还有8天

我们就将迎来春节

立春临近年关

浓郁的年味儿开始弥漫

没有一个冬天不可逾越

没有一个春天不会来临

让我们以立春为新的起始

不负自己

不负春光

彩 蛋

相信大家也注意到

文首海报上有“两只小可爱”

你能猜到他们是谁吗？

欢迎留言！

统筹丨陈智

文案丨陈智 摄影、设计丨王语哲 手绘丨赵健 动效丨陈昌

【编辑：付豪】