攀登四姑娘山二峰长坪沟穿越毕棚沟经典徒步

人为什么要去爬山？

“因为山在那里！”

这句话成为人们至今经常引用的名言

因为这句充满人生哲理的话

其实对大多数驴友来说

多少也显得有意义

仁者乐山，智者乐水

山水之美为人类向往

人类本性中就存在着对山的挚爱

这份感情如同爱情

一旦投入就义无反顾

本次路线：

1、本次活动攀登的四姑娘山二峰海拔5276米，大本营（BC）海拔4200米。二峰形状酷似珠峰，属于登山入门级难度，国内许多登山爱好者的第一次登山尝试都在二峰进行。

2、长坪沟穿越毕棚沟是中国十大经典徒步之一，平均海拔3500米以上，该线路是集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等的线路无论是徒步穿越还是徒步摄影皆可。

四姑娘山二峰+穿越，2人成行

【行程安排】

D0成都集合

今日全国各地的队友将来到成都集合，自行解决食宿。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

今日餐饮：自理

今日住宿：自理

D1成都—87km—映秀—65km—卧龙—94km—四姑娘山镇

早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，顺着盘山公路翻越巴郎山，经过大概4小时我们到达日隆镇。

今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点

餐饮：早餐（自理）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）

住宿：日隆镇客栈

海拔：540米——3200米

D2日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km-大槽-4km-二峰大本营C1

早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹（费用自理）以便保存体力，完成明天的冲顶。在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，现在大本营到峰顶已经修了很多白塔，到达大本营后安排一些适应性训练。

住宿：露营

餐饮：日隆早餐、午餐路餐 、营地晚餐

需时：徒步约7小时

海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米

D3大本营-7km-登顶-26km-返回日隆

今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。

今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群

餐饮：早餐（四姑娘山镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）

住宿：大本营

海拔：3200米——4300米

D4日隆-10km-喇嘛寺-5km-枯树滩-7km-木骡子

早餐后乘车离开日隆，乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

餐饮：日隆早餐，路餐，营地晚餐

住宿：露营

需时：喇嘛寺-木骡子需时约5小时

海拔：木骡子营地海拔3760米

D5木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地

营地早餐后，离开木骡子。轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。

餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐

住宿：露营

需时：木骡子-叉子沟尾营地徒步约5小时。

海拔：叉子沟尾海拔3900米

D6叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-月亮湾接待站-理县（全程徒步约10小时左右）如果时间充足的话，可以直接回成都

今天体力要求相对较大，大家做好准备从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒，抵达盘羊湖之后，就来到月亮湾接待站，坐上在此等候我们的车辆，离开毕棚沟，当天晚上抵达理县。

住宿：理县宾馆（双人标间）

餐食：含早餐，营地晚餐；午餐自理

D7理县-汶川-都江堰-成都（全天188km，行车约4小时）

早餐后离开理县，经汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，之后经成灌高速，抵达成都。

住宿：自理

餐食：含早餐；午餐、晚餐自理

个人物品：

睡袋（温标-20度以下），背包（一个30L左右的随身包，加一个60升左右的大包，用于马托运），冲锋衣裤, 抓绒衣，保暖衣物，防晒霜，唇膏、墨镜，遮阳帽、登山仗（两只），登山鞋，水壶（保暖型）、棉袜、洗漱用品，相机和足够的内存与电池，个人喜爱零食（不能太多）、头灯或者电筒，个人特殊药品等。

公用装备：应急药品、帐篷、防潮垫、对讲机、高压锅、炒锅、调、 蔬菜、肉类等等

应急药品：

消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；

感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；

跌打类（云南白药、创可贴）；

应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计）。

液体：葡萄糖氯化纳

其它药品请根据个人情况自备