太励志！半年瘦50斤，还一不小心拿了世界亚军

减肥减出来一个世界亚军？最近，辽宁沈阳80后男子吕艳飞的故事备受关注。吕艳飞，今年40岁，来自辽宁沈阳。四年前，因为超重，吕艳飞的身体状态和精神状态都出现了危机。而正是通过跳绳，他成功减重了50斤，收获健康的同时也变得自信、阳光。

不仅如此，跳绳停不下来的吕艳飞还一路跳进了国家队，代表中国冲刺国际跳绳赛场，在与“绳”相伴的日子里，吕艳飞跳出了自己的活力人生。

为减肥学跳绳 一不小心“跳”进国家队

现在，吕艳飞能轻松驾驭花式跳绳的各种动作，而就在几年前，他还因为体重困扰而深陷焦虑之中。2016年，吕艳飞体重达到了190斤，这给他的生活和性格都带来了不小影响。

吕艳飞：年轻的时候多少算是宅男，回家就是躺着玩玩游戏，休息或者是去吃饭、喝酒，自己也曾经想过身体是不是出现问题了，因为过于肥胖，每天上楼或者工作的时候都特别累，会喘，还觉得特别不自信，不爱照相，也不爱照镜子。

当时，急于寻求改变的吕艳飞尝试了多项运动，但难以坚持，效果都不理想。直到有一天，在公园散步的他看到有人在进行花式跳绳表演，眼花缭乱的动作让吕艳飞心生向往。

吕艳飞：刚开始的时候我连10个就是20个都跳不下来。 一是喘，二是总出现失误。这么简单运动为什么人家能做好我做不好，多少有点不甘心，我觉得在这个年龄我如果把体重减下来了，应该不会输给他的。

带着决心，吕艳飞开始了与“绳”相伴的日子。但一开始，他的练习并不顺利。

吕艳飞：跳绳第一个月的时候，腿啊脚啊膝盖啊都会疼。一是体重的问题引起的，二是跳绳的动作不够标准，会对身体造成损伤。

边摸索边进步，吕艳飞坚持了下来，跳绳一个月后，他发现自己瘦了15斤。持续训练半年后，吕艳飞成功减重50斤。

瘦身成功的吕艳飞，跳绳技巧也突飞猛进，刚开始做起来很费劲的动作，已经可以信手拈来，堪称广场上最会跳绳的人了。

不过，吕艳飞并没有止步于此，而是挑战自己，开始学习更高级别的花式跳绳技巧，向更高级别的舞台迈进。

一举拿下世界杯亚军 正备战2021世锦赛

吕艳飞：那时候搜索花式跳绳比赛的一些视频，很颠覆我的想象。虽然那时候我花式跳绳也快一年的时间了，当时觉得在广场上跳得也算不错了，也算高手了，但是真正上网去看花跳绳比赛的时候很惊讶，原来花跳绳还有更高的阶段可以提升。

这时的吕艳飞，目的已经不仅仅是减肥健身，而是痴迷上了跳绳这项运动。2018年3月，吕艳飞拜跳绳世界冠军侯维东为师，开始向跳绳最高水平发起挑战。半年后，吕艳飞报名参加了全国跳绳联赛，一举夺冠。

吕艳飞：那时候第一次上场比赛，全程都很紧张，想着就是有多少劲使出来多少劲吧。最后拿到了30秒单摇跳第一名，当时挺开心，没想到真正的从事专业比赛，这么大年龄还可以。

2019年7月，WJR跳绳世界杯在挪威举行，这是吕艳飞第一次参加世界级比赛。比赛中，吕艳飞代表中国跳绳队夺得3×40秒交互绳接力亚军、3分钟单摇跳30岁以上组别季军。

吕艳飞：一直去坚持这项运动，后来走上国际舞台比赛的时候，最后拿到成绩，那种状态也是觉得自己像在做梦一样。

吕艳飞今年已经40岁了，对于专业跳绳运动员来说，这已经算是“高龄”。不过，凭着热爱和不懈的训练，他依旧保持着高水准。目前，他正在备战明年加拿大的世界跳绳锦标赛，希望能登上最高领奖台，为国争光。

分享所长 传递快乐

如今，作为一名职业跳绳运动员和教练员，吕艳飞正积极推广自己深爱的这项运动，希望更多人了解，喜欢花样跳绳。现在，吕艳飞从事着花式跳绳推广教学工作，学员的身体精神状态因为练习跳绳而得到改变，是他最开心的事儿。

吕艳飞：像我很多学生，刚来的时候很淘气，专注力也不好，但通过跳绳训练我发现，他们的专注力增强了。还有的同学的身姿非常不好，家长反映孩子通过跳绳身姿变得板直了，我听了觉得非常开心，因为这是跳绳给带来的变化。

热爱＋坚持 创造无限人生可能

从饱受超重的困扰，到成为专业的跳绳运动员，并在国际赛场斩获荣誉，吕艳飞诠释了坚持的力量。想要做出改变，就必须行动，也许一开始很难，但付出总会有收获，一点点取得进步，看到改变，这种获得感是最美妙的感觉。

一根跳绳改变了吕艳飞的人生，像一把钥匙一样打开了潜能大门，让他迸发出强大的力量。今天的遇见你，又是一个因为热爱所以坚持，因为坚持所以成功的故事。其实，我们每个人的生命都有无限可能，只不过潜能被激发它需要土壤。找到自己所热爱，并为之拼搏，等来的一定不仅仅只有汗水，毕竟努力也是奇迹的别名。（总台央视记者 裴奔 王小龙 李承泽 刘纵雷 马荣达)

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来源:央视新闻客户端