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想必大家喜欢羽毛球的朋友们都知道中国羽坛中有这么一个漂亮的运动员，她的甜美外表，可以说是在这项运动中有着很漂亮的选手了，因此她也被叫''羽坛王祖贤''，这个人就是王适娴
了解王适娴的球迷们都知道，这个姑娘在赛场上很是娇小，而但曾经的她可是一个小胖妞，为了减肥去体校打球，但当时她由于自己的身体素质各方面都不是很好，体校的人看不上这个孩子，于是她就被淘汰了。之后的王适娴又到了上海体院练习，于是在那里，她刻苦训练，终于在江苏省的运动会中她拿到了乙组女单冠军，成功一战成名，进入了江苏省队训练。
05年她进入了国青队，一年后升到了国家二队，并且在07年登上了亚青赛的赛场，她一步一个脚印，经过磨练，她终于在零九年，拿下了马来西亚和中国两个国际世界公开赛的女单金牌，还在全运会的赛场上和队友们一起拿到了金牌，而让她真正被大家所熟知的则是亚运会，她成为了历史纪录中最年轻的冠军，只有二十岁。
在这期间，她可以说是状态很不错，拿下了四个冠军，还有众多含金量众的国际赛事中她都拥有很好的成绩展现。而她的世界排名也到了第一位，而就是在这时候，她和自己的教练张宁发生了争执，双方的意见很不一致，王适娴从此进入了挣扎期。
然而她的教练张宁其实是中国羽毛球界的传奇人物，拿到了两届的奥运会女单冠军，退役后的她还是想要造就更多和她一样的运动员，但她却不知道，羽毛球的打法不只是有她这一种。
王适娴在2011年的亚锦赛失利后，她越来越不理解自己的教练，加上她的个性张扬，因此和矛盾的教练越来越严重，不过最后她还是接受了张宁的意见，改变了自己，但同时她也慢慢地失去了自我。26岁的年纪，她离开了国家队，最终在2017年后的全运会后彻底退役了。
然而退役后的王适娴没有闲着，她专攻学习，考取了北体的研究生，而退役这年，谌龙也是向她求婚成功，他们恋爱了九年，如今终于结婚，并且很快他们就有了自己的孩子，成为了幸福的一家三口。不得不说，王适娴这样的人生其实也是不错的，事业还算不错，又有一个爱自己的丈夫，真是事业爱情双丰收了。
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