东京奥运会上，刘诗雯是国乒上场的7名选手里最尴尬的选手，其他6名选手无论在单打或者混双拿到怎样的成绩，至少都在团体比赛中获得了冠军，唯独刘诗雯因为“肘伤复发”退出女团比赛，最终以一块混双银牌谢幕，而她自己也表态还没打够。
东京奥运会后，国乒女队掌门人李隼亲承，队内已经完成了新老交替，言下之意，丁宁、刘诗雯的时代已经成为过去式，就像陈梦按照刘国梁的意思宣布的那样:“属于我们的时代来了”，所谓“我们的时代”，其实就是陈梦、孙颖莎、王曼昱新三大主力的格局正式确立。刘诗雯意识到自己今后再难代表国乒出战奥运会，接下来在队内的位置很尴尬。
以丁宁的全满贯雄厚资本，当她意识到自己再也不是年轻人对手时，她很有自知之明选择及时退出竞争;刘诗雯觉得不甘心还想再证明一下自己，但无奈心有余而力不足，她与许昕的混双成绩没有达到各自的预期目标，如果再吃老本儿占着主力名额不退役的话，无论对她自己还是别人都很尴尬，因为这个难言之隐，她尽早为自己的未来规划才是明智之举。
刘诗雯表示，自己目前正在学英语，如果未来有可能，想去欧洲打联赛。言下之意，小枣已经在为赴欧比赛做语言准备，就像是在足球里面，很多老将到了一定岁数后都会去意甲过“夕阳红”的日子，刘诗雯去欧洲打球这地步?她是不是也要像倪夏莲、韩莹、刘佳这些老前辈一样去追寻未尽的梦想?很多人也感叹，小枣竟然也到了这地步，这对于世界乒坛来说都是一个重磅消息，而她未来会入籍国外打球吗?这些事情我们不得而知!
不过，就算刘诗雯想出国打球，她在接下来还有一个重要的任务，在9月的全运会上，刘诗雯将参加女单、混双和女团三个项目的角逐，心有不甘的她是否会在全运会中憋大招，再次重现2019世乒赛双冠王时的风采?我们拭目以待!