面对前三大劲敌，中国女排实力占优。
首先来看塞尔维亚女排，中国女排与塞尔维亚女排主力最近一次在国际大赛中交手是当属2016年的里约奥运会决赛，之后塞尔维亚女排主力一直在躲避中国女排，距今已经有快5年的时间了，这是为什么呢？因为中国女排有克制塞尔维亚女排的办法，东京奥运会也不例外。
其次是巴西女排，巴西女排作为一支老牌劲旅，近年来处于新老队员交替的阶段，但是现实是：老队员太老，竞技状态下滑；新队员技术不到位，难当大任。因此无法与中国女排抗衡。
最后再来看美国女排，美国女排尽管有实力，但是中国女排已经在三大赛的赛场上保持了对美国女排的三连胜，东京奥运会会上实力依然在美国女排之上。
中国女排东京奥运最大劲敌依然是意大利女排，想要卫冕必须想办法拿下。
首先，意大利女排的核心队员埃格努是拦不到的，只能消耗她。而消耗她的办法主要有两个：
1.采取朱婷、颜妮、张常宁最强拦网阵容去拦埃格努；即使是拦不到也没关系，这样能迫使艾格努频频拉高点进攻，消耗她的体力。第一、二局可能影响不太大，但是三、四局肯定能见成效。
2.中国队进攻线路要多攻向埃格努，破坏其连续进攻能力。因为艾格努是参与防守的，多次的倒地救球肯定会限制她的充分起跳进攻，因此也可以消耗艾格努。
其次，艾格努的好帮手塞拉必须要看住。2018年世锦赛塞拉一人就狂砍了20多分，为意大利女排战胜中国女排锦上添花，因此东京奥运会必须要抑制塞拉的进攻，赛前多模拟她的常用进攻路线，赛中要盯紧她。
最后中国女排的发球要增加攻击性。如果不破坏意大利女排一传,她们强攻有埃格努、塞拉,副攻有齐里切拉、弗里、达内西，我们就很难拦防了。
卫冕之路艰辛，中国女排要克服一道道难关，但我们相信中国女排能在逆境中寻出路，最终实现卫冕。