2020年2月23日，在奥克兰的八角铁笼中，“玉面刺客”宋克南的一记左摆拳将卡兰-波特打晃，再右直拳一锤定音，开场140秒就KO获胜，也是宋克南在UFC第三次击倒对手。UFC内5战4胜，职业生涯终结率达到87.5%，作为UFC中国力量里终结率第一人，宋克南被拳迷戏称为“一拳超人”
击倒波特之后，宋克南背着双手在八角笼中走了一圈，好似闲庭信步，颇有马斯维达尔的潇洒神韵。
每次比赛对我来说都是一次考验和锻炼，胜利后就会觉得自己越来越好，我想和高手多交手，不断成长进步。
从“半路出家”到“拳惊天下”
UFC次中量级是八角笼中“水最深”的级别之一，李景亮战斗7年才杀入排名。相比李景亮、闫晓楠、张伟丽、苏木达尔基等散打选手转战综合格斗，宋克南是真正的“半路出家”。
成为职业拳手前，宋克南做过4年电焊工，从早上7点工作到晚上6点，冬天手冻得攥不上拳头。他只是在工作之余练习戳脚、中国跤和散打。在网上看到UFC前中量级冠军“蜘蛛”安德森-席尔瓦的精彩表现后，宋克南趁着单位放假只身来到北京拳天下俱乐部，见到中国UFC第一人张铁泉。等他再次回到工厂，就果断办了辞职手续。
同事都觉得我疯了，我妈跟我哭，尽管心理很难受，但我得打出来。
从刚练巴西柔术时被女孩降服，到首战降服对手和鼻梁骨断裂，宋克南坚信一句话——“越努力、越幸运”。2017年UFC 登陆中国上海，宋克南在赛前20天接到比赛通知，首秀八角笼就15秒KO鲍比-纳什，一战成名。之后他又两回合KO赫克托尔-阿尔达纳，从此“一拳超人”的名头逐渐被叫响。
UFC北京站中，宋克南判定输给亚历克斯-莫罗诺，但凭借出色表现拿到“最佳比赛花红”。首个UFC合同只签4场比赛，3场之后宋克南的成绩是2胜1负，最后1场一旦输掉，或许八角笼之旅就此终结。
2019年8月深圳大运会体育中心，宋克南与LFA次中量级冠军德里克-克兰茨大战三回合，两人拼尽全力，都累得几乎抬不起手，打到这地步拼得已经不是技巧，而是意志力。宋克南曾说自己最喜欢的动物是狼——“因为狼有智慧，有血性”。在关键时刻，宋克南展现出“狼性”，咬牙拿下胜利。
第三回合我的体能已经全部打光了，但我心里坚信自己一定能赢，一定能坚持下来，哪怕一秒钟都没想过要放弃。
“越努力、越幸运”的座右铭似乎再一次等到验证，宋克南赢得UFC的新合同，进入职业生涯的新阶段。
逆袭！目标拿下三连胜
140秒KO波特后，宋克南等待13个月才迎来UFC第六战，在3月21日UFC格斗之夜赛事中对战美国拳手麦克斯-格里芬。相比宋克南4胜1负的八角笼战绩，格里芬的履历并不好看，UFC内9战3胜6负，在去年11月TKO拉米兹-布拉希玛吉之前，他在5场比赛中输掉4场。
不过战绩并不是唯一的指标，根据赛前赔率显示，宋克南才是处于劣势的一方。数据不会撒谎，格里芬有着193公分的臂展，打击精准度、平均抱摔和防摔成功率都超过宋克南，比赛每分钟平均受打击次数为3.89次，而宋克南是5.52次。无论进攻还是防守，格里芬的数据都更有优势。在与拉米兹的比赛中，格里芬犀利的肘击几乎把对方的耳朵削掉，这样的威力丝毫不逊于“一拳超人”的重击给人的震撼。
我看了对手很多比赛，他有超过十公分的臂展优势，技术很全面，笼边技术、拳击技术、地面技术都很好，意志品质也很顽强，体能充沛，比赛含金量很高，大部分输掉的比赛是点数告负。我做了拳法和防摔上的强化训练，做好打满回合的准备。这个水平的对手，没那么容易KO。
宋克南承认对手是个强敌，但他想通过挑战高手来检验自己。
这两年通过精英训练中心的训练，我在力量、体能以及对综合格斗的理解上都有了提高。赛前都会有压力，不知道会发生什么。输赢很正常，希望别给自己留下遗憾，比赛嘛，放开干就行！
到美国后，宋克南度过自己的31岁生日，但他没做任何庆祝，而是一边倒时差，一边保持每天两练的节奏，下午1-2点去精英训练中心做力量和体能训练，晚上6-7点打靶战术训练。
在美国精英训练中心训练时，他有遇到“雄鹰”哈比布、“铁血战士”纳干诺等明星拳手。宋克南当了一回迷弟，跟明星一起合影。谈到他和铁血谁更像“一拳超人”时，宋克南笑着说：
感觉“铁血”又高又壮，一拳能打死我
相比倒时差和备战，减重是赛前最艰难的一个环节。宋克南日常体重92公斤，次中量级体重77公斤。通过精英训练中心的仪器测试，宋克南去掉全身脂肪后，净体重是78.7公斤（含水分）。人不可能没有脂肪，这意味着他必须大幅脱水降重。宋克南有过教训——北京站赛前大幅减重没能恢复好，影响状态，导致这成为他唯一输掉的UFC比赛。
降重是最痛苦的，每天都会被饿醒，饿得睡不着，老听到外面警车的警笛声。
宋克南已经超过一星期没摄入碳水化合物，只能吃三文鱼、牛肉和花生酱来补充能量。
称重后我想吃披萨、面条、肉饼、蛋炒饭，在大众点评上都找好了，不知道能不能叫外卖。比赛完，我准备去吃辣火锅。
越努力、越幸运，艰苦的减重，努力的训练，这一切都为了擂台上的15分钟。宋克南想要在八角笼中第五次举起胜利手臂。
上次有机会拿三连胜，没把握住，这次希望拿下三连胜！争取再拿到花红！