楠木轩

春训正当时 | 拳击队热血训练中!

由 寸建宇 发布于 体育

砰砰啪 ……砰砰啪 ……

“你的手臂不要挥太高,压低一点;你们两个的出拳速度太慢了,注意要点,腰部旋转有点儿僵,侧身时灵活一些……”

下午三点,走进体育中心,运动员们早已各自就位,拳击训练场已然十分热闹。

新的一轮训练又开始啦!

一年之计在于春

趁着天气转暖

正是舒展筋骨

增强体质的好时机

摆拳、直拳、勾拳相互交替,配合着脚法和腰部旋转,眼神一致,牢牢盯向前方。

抓紧春季训练,对于每一个运动员来说都非常的重要,运动员们以饱满的状态投入训练,各个精神抖擞、英姿挺拔,挥拳虎虎生威,气势如虹。

拳击是速度、耐力和力量综合体现的典型项目,训练中,队员会利用一些小器械锻炼上肢力量。两两对抗也是一个不错的方法,通过一场小型的比赛,可适当提高心理素质,以及技巧、战术的应用能力。

几个回合练下来,运动员已经汗流浃背,稍事休息便又继续投入训练。和其他运动队一样,训练的过程总是刻苦的,但是大家斗志昂扬又积极乐观,在教练的悉心指导下反复练习,不断改进,努力总有收获~

加油加油!

【来源:蚌埠体育】

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