东京奥运周期，丁宁、刘诗雯、朱雨玲、陈梦本来是奥运热门选手，但两大黑马横空出世，除了势头凶猛的孙颖莎，王曼昱的竞争力也不断提升。无缘团体世乒赛让王曼昱备受打击，她刻苦训练，技术和心理层面都取得明显进步，从奥运模拟赛到全锦赛，王曼昱在61天内豪夺3金2银，整体表现不输陈梦和孙颖莎。
王曼昱经历了曲折的发展历程，从初出茅庐到勇挑大梁，王曼昱犀利的球风让人眼前一亮，在肖战指导的调教下，王曼昱在技术层面有了很大突破，跻身女乒主力阵容。但王曼昱最初难以成为主角，团体赛出场机会并不多，尤其关键比赛只能是看客。2019年，王曼昱遭受打击，她无缘团体世乒赛阵容，意味着她出战东京奥运会的希望也不大了。
国乒之所以做出这样的选择，主要原因是王曼昱在某些关键场次的表现很一般，大赛经验欠缺，心态方面还要继续打磨。挫折没有击垮王曼昱，奥运延期、国际大赛停摆给了王曼昱系统训练的机会。2020年上半年，王曼昱刻苦训练，弥补技术短板，力量也有明显提升，随着年龄增大，她也更成熟了。
奥运模拟赛和全国锦标赛是国内顶尖赛事，也是王曼昱检验训练成果的最好机会，这两项比赛下来，可以用优秀来总结王曼昱的表现。奥运模拟赛，她搭档王楚钦获得混双亚军，决赛惜败孙颖莎/许昕；女单决赛，她在0-3落后的情况下连赢三局，将比赛拖入决胜局，最终以3-4惜败孙颖莎。女团决赛，她和陈梦、孙颖莎优势明显，轻松夺冠。
接着就是全国锦标赛，虽然女团赛场早早出局，但王曼昱在另外两项比赛中取得了突破。混双还是搭档王楚钦，决赛对手还是孙颖莎/许昕，但结果大不相同，王曼昱和王楚钦笑到了最后，从混双亚军到混双冠军，这本身就是进步，说明王曼昱及时总结自身存在问题，在第二场决赛中避免同样问题再次出现。
女双决赛，她和陈梦顶住压力，勇夺冠军。另外，王曼昱还跻身女单四强，进一步巩固了自己的地位。从8月10日获得奥运模拟赛混双亚军到10月10日获得全锦赛女双冠军，王曼昱在61天内豪夺3金2银，这是一个非常出色的成绩，不输身前的陈梦和孙颖莎。别忘了奥运模拟赛和全锦赛的难度高于国际大赛，王曼昱展现出了高超的球技和强大的进取心。
这两项比赛结束后，很多人说，陈梦、孙颖莎、王曼昱就是中国女乒未来的最佳三人组，甚至希望刘国梁能让这三人联手出战东京奥运会，在刘诗雯、丁宁、朱雨玲都面临各种难题的情况下，这确实是一种选择。当然，想要参加奥运会，王曼昱、孙颖莎这样的年轻球员还要继续提升，尤其要提升稳定性和抗压能力，因为奥运会的压力非常大，希望年轻球员继续进步，带来更多惊喜！