新手练球的注意事项

　　编者按：现在高尔夫运动已经成为了潮流，高尔夫也变成了最受欢迎的时尚运动之一。高尔夫指南：由于参加高尔夫运动的人越来越多，人们都从不会变成会所以高尔夫的基础知识是必不可少的!

　　俗话说得好，凡事预则立，在练习场上练球也是如此。首先自己有一个计划，短期的和长期的。根据自己的实际情况，每次去练习场就有针对性的重点练习一个项目，把它练精练熟。

　　比如说，我想练习挥杆的节奏，那么就用一号自己最顺手的球杆，最好是短铁，所有的注意力全部放在节奏上来，而不去考虑别的，甚至不用去管球往哪儿飞，把它练熟并体会于心，再有针对性地练习下一个动作。

　　此外，不要老去想怎么把球打得更远，应该更关心你的基本动作，你的动作做对了，球自然就会打得好。

　　其次是要自律。在练习场上没人去管你，所以要严格按照自己的计划去做，如果你去练习场仅仅为了随便打打，出出汗，那建议最好还是去健身房，效果会更好。

　　每次练完一定要有所收获，千万不要看大家都在那里练开球木，我也练开球木，有针对性地练习才有帮助，所以自我控制自我约束必不可少。

　　再次，要善于动脑，正确地练习。千万不要一堆球摆在那儿，然后埋着头一个劲儿的狂打。其实就练习而言，质量比数量更重要。打完一个球要琢磨琢磨，你的动作是否做出来了，这个球是不是你预期那样的，是否有问题，什么原因造成的，如何纠正。

　　如果你的动作本来就是错误的，你再把它练一千遍，形成肌肉记忆了，以后改都不好改。如果出现问题了，自己解决不了，先别练了，还是赶快找你的教练去吧。

　　最后我想再啰嗦一句，就是心态问题。高尔夫是一项心智运动，初学者也面临这个问题。其实和其它的体育项目一样，对于大多数人来说它是一种游戏，一种能够给我们生活带来快乐的游戏，不管欢乐也好沮丧也好，也是需要用平常心来对待。

　　如果能这样想的话，你就能够切实的享受到它的乐趣。

　　打高尔夫的注意事项

　　1.首先是要看天气，最好选择有阳光风力不大的时候去打球，否则在寒风中很容易感冒。

　　2.在打球前最好用超过一刻钟的时间作准备活动，让身体充分预热，各个部位活动开，避免运动中受伤害。

　　3.打球过程中注意增减衣服，在击球的时候可以把厚衣服脱掉，但在击完球后最好立即穿好。

　　4.由于衣服的原因会影响你的转身和挥杆幅度，所以你的击球距离也许会相应减少，所以选择球杆的时候最好比平时小一号。

　　5.冬天的场地草会比较稀薄，地面很硬，在挥杆的时候千万不要用力过猛，否则击球不当会给手臂带来伤害。

　　6.冬天的果岭很难停住球，所以在进攻果岭的那一杆千万要小心，可以采取一些保守的策略。

　　7.如果可能，室内练习场也是冬季很好的选择，尤其是对那些初学者和该动作的朋友。

　　总结：亲们文章中提到的高尔夫新手禁忌一定要记住哦，这样才能更好更快的帮你提升高尔夫的技术!