若从2024年甚至2028年奥运会的长远目标来看，中国女排每个位置都缺乏“新鲜血液”。仔细分析一下，到了2024年巴黎奥运会，目前国家队队中年龄最小的李盈莹也已经24岁了，按照以往的“规律”来看，2024年巴黎奥运会应该是2000年左右出生球员的天下，不过目前来看这个年龄段的球员，国内排坛优秀的球员明显太缺乏了，东京奥运会之后，中国女排“00后”球员应该逐渐走上国际舞台，成为队伍的中坚力量，但就现状而言，东京奥运会结束之后，这种局面恐怕很难出现，为了以后着想，确实更新换代需要加速了。
主攻位置。主攻位置中国女排目前年龄最小的是李盈莹，2000年出生的她今年20岁，目前她是中国女排最出色的年轻球员，东京奥运会之后，她有望逐渐成为中国女排的主力。不过除了李盈莹，其他年轻球员的差距就太大了，虽然球迷们熟悉的“00后”主攻还有车文涵、王艺竹、吴梦洁等人，不过这些人毕竟没有经过国际比赛锻炼，今后能否顺利“接班”还是一个巨大的问号。好在国家队主力主攻朱婷、张常宁的年龄并不大，只要她们愿意，再坚持一个奥运会周期是没有任何问题，希望在朱婷撑起中国女排的这几年时间里，国内年轻球员能够加速成长，有朝一日“接班”朱婷。
副攻位置。副攻应该是这几年中国女排最缺乏“新鲜血液”的位置，33岁的老将颜妮依旧是该位置的绝对主力，除了颜妮自身的竞技状态保持很好之外，缺乏优秀年轻球员是颜妮一直在坚持的原因之一。目前国家队副攻球员中年龄最小的是杨涵玉，1999年出生的杨涵玉今年21岁，作为世青赛MVP，大家对她寄予厚望，不过这两年杨涵玉的进步不如预期，下个奥运周期能否顶替颜妮还有待于观察；此外王媛媛、胡铭媛、郑益昕等虽然在国家队时间不长，但严格来说她们的年龄其实并不小，若是能够不断进步，巴黎奥运周期应该还有她们的位置，不过之后她们也会逐渐淡出国家队。好在绝对核心袁心玥还处于当打之年，除此之外，副攻位置的“00后”希望之星目前仍是雾里看花，她们当中没有一位能让人眼前一亮，从这个角度来看，副攻位置形势非常严峻。
二传 接应位置。目前国家队集训4名二传中，丁霞30岁，姚迪28岁，刁琳宇26岁，梅笑寒23岁，从年龄结构来看还是很有梯次感，不过几位替补二传与主二传丁霞差距明显，她们现阶段难堪大任，未来能否接班丁霞也是一个未知数。而“00后”二传球员中，能让球迷记住的就太少了，孙燕勉强算是一位“新人”，不过现在都还没能够在联赛中得到锻炼，她的前景也不太乐观，东京奥运会结束之后，中国女排二传位置恐怕很难出现“00后”新鲜血液。接应位置，老将曾春蕾离开国家队是早晚的事，东京奥运会之后，接应位置急需补充“新鲜血液”，而这所谓的“新鲜血液”目前都还不知道在哪里，陈佩妍、毛筠怡等人与曾春蕾差距太大了，她们的未来还很难说，仅靠龚翔宇一人的局面确实需要改变。
自由人。目前国家队集训两位自由人是林莉和王梦洁，林莉今年28岁，王梦洁今年25岁，坦白说目前她们的年龄并不大，不过如果再加4岁的话，那两个人就是名副其实的“老将”了，王梦洁应该还可以再坚持一个奥运周期，不过随着年龄的增大，她的状态能否保持就不得而知了。自由人位置，东京奥运会结束之后，中国女排也急需新人加入，倪非凡应该是当仁不让的一位新人，这位郎平钦点自由人目前在联赛中表现出色，不过她还缺乏经验，好在她已经在国家队锻炼一两年了，这个位置目前看来还比较乐观。