不补充新闻

补钙可以说是老生常谈。中国居民的饮食指南建议成年人每天摄入 800 毫克钙，以满足人体的需要，而幼儿、孕妇和其他人对钙的需求会更高。很多人认为喝骨汤、多吃虾皮等都能起到很好的补钙效果，所以为了补充钙，