不饱和脂肪新闻

核桃是不少人都特别喜欢吃的一种坚果，它的口感非常不错，并且营养物质也是非常丰富的，对于我们的身体有着不少好处，但是有很多人说时间我就等于吃油，很容易出现肥胖的情况那么这种说法？到底有没有道理呢？今天就

此零食是天然“不老果”，常吃疲劳没了，身体毒素没了，早食早好！腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐

芝麻一直是国人眼中的养生佳品，有黑白之分，但两者在很多方面都有差别。 从营养上说，两者都富含蛋白质、不饱和脂肪、膳食纤维、多种维生素和矿物质，但黑芝麻的营养要高于白芝麻，比如其不溶性膳食纤维、钙、维

此零食是天然“不老果”，常吃疲劳没了，身体毒素没了，早食早好！腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪

母乳。 相信我们大家都听到过一句话，那就是:母乳是最好的。母乳喂养最好是能够持续到宝宝十二个月大或者更长。 适合母乳的最佳年龄:刚出生和稍大一点的宝宝。这个阶段给宝宝喝母乳的话，对于宝宝的成长是非常有

现在的孩子几乎都是家里的团宠，不仅有爸爸妈妈的宠爱，爷爷奶奶、姥姥姥爷的呵护也是无微不至。在孩子饮食方面，如果孩子不爱吃饭的话，多数家长会采取连哄带骗的方式强迫孩子进食。这种做法有可能会导致孩子挑食、

花生大概是坚果中我们再熟悉不过的一种了，因其含有我们人体需要的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵凝脂等等，常吃可以给我们身体带来不少的好处，其中光是延缓衰老这一项，就让很多人对其爱不释口了。不少人都是将花生当

　　岁月流逝是女人容颜最大的敌人，面对时间无情的剥夺，女人的脸上也随之出现一条条沟沟壑壑。那么女人应该如何对抗岁月的流失呢?今天我们就为大家介绍七个抵抗衰老的护肤秘诀，让女人青春永驻。　　抗衰老最好