不饱和脂肪新闻

　　牛油果的营养价值　　牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植

喜欢小编的文章的话可以关注小编哦。原创不易请勿抄袭。你不主动就永远没有故事，你主动了我就给你不一样的乐趣。通过食物来补充营养是我们健身爱好者肌肉修复的重要的环节，而晚上又是这一重要环节中最关键的时间点

老一辈拿它当“药”用，现在很少有人吃了，为了健康别不在乎春暖花开，万物复苏，又是一年春来到，这几天气温适宜，总想着出去走走，不知道大家是不是也像我一样，天气晴朗，人都精神了，趁着这样好的天气赶紧出

女性不想变老，常吃好食物，滋补养生，脸色红润，谁吃谁年轻杏仁主要含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维等，容易被人体吸收，女人经常吃一些，不但有很好的美容养颜的功效，同时，还有利于

长寿并不难，难的是有一个好习惯！随着科学的进步，越来越多的专家表示，人本来是可以活得更加长寿。除了医疗技术的发展之外，主要还是靠自己的日常习惯。有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小

南瓜果实有圆、扁圆、长圆、纺锤形或 葫芦形，先端多凹陷，表面光滑或有瘤状突起和纵沟，成熟后有白霜。种皮灰白色或茶褐色，边缘明显粗糙。肉厚，黄白色，老熟后有特殊香气，味甜而面。种子扁，嫩瓜可作蔬菜，是夏

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐

现在还处于冬季，冬季是一个比较寒冷的季节，而且现在快要进入春节了，大部分人开始变得忙碌起来，各种酒席应酬也会开始增多，暴饮暴食以及大量饮酒是在所难免的事情。但是，不注意饮食习惯的话，会严重危及我们的身

“一日三餐”，是大多数人最习惯的饮食方式， 这种饮食方式早已自然地融入我们的生活。但在网上，有自媒体文章宣称，“一日三餐是一个大坑。对于现代人来说，不需要大量体力劳动，根本就不需要吃三餐，吃

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