中医养生，10个动作练起来发布于: 健康2023-02-26标签: 动作两胁肋部两手两臂根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。中医专家推荐10个保健小动作，帮你从头到脚抵御疾病入侵。行动起来！踮脚跟 练亚衡抬起后脚跟再落下，如此反复颠足，让后脚跟有
