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水是生命之源，一直以来，我们都在强调“多喝水”的好处。但事实上，很多人因为疾病或者身体原因并不适宜大量饮水！两种情况出现，千万不要“多”饮水正常情况下，机体水的摄入和排出处于一种动态平衡状态。如果短时

在秋季的水果市场上，柚子是绝对的主角。柚子是水果界的“良药”01健脾消食柚子有开胃、助消化的功效，暴饮暴食后容易消化不良，控制食量的同时吃点柚子，可以帮助消食开胃。02化痰止咳柚子有化痰止咳之功，对于

金风送爽，莲藕飘香。秋季煮上一碗莲藕汤，味美又滋润！莲藕熟吃最养人中医认为，熟藕味甘，性温和，有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用，煮汤饮用能通利小便、清热润肺，为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食

出汗，是人体为了维持恒定的体温，所必需的一种正常的生理活动。常分为主动和被动两种。主动出汗：就是在运动、紧张、心情烦躁或进食辛辣刺激的热性食物之后出汗的过程。被动出汗：一般是由于天气闷热、环境潮

赏花能给人带来美的感受；吃花，看似粗鲁，但却能给我们带来意想不到的健康体验。5月，槐花开放的季节，您吃花了吗？赏槐花不如吃槐花在我国，吃槐花的历史久矣。槐花未开放时采收其花蕾，称为“槐米”；花开放时采

赏花能给人带来美的感受；吃花，看似粗鲁，但却能给我们带来意想不到的健康体验。5月，槐花开放的季节，您吃花了吗？赏槐花不如吃槐花 在我国，吃槐花的历史久矣。槐花未开放时采收其花蕾，称为“槐米

雨水一到，不少人感觉自己有厌食腹胀、疲倦乏力等症状，您以为这是湿气重？不，这是脾虚在作怪。脾虚危害大！01女性月经不调脾虚不能统血会引起女性月经量过多，甚至出现崩漏现象。脾虚还会导致营养物质吸收不良，

秋冬进补，来年打虎。入秋后不少人开始煮鸡汤了，不过，您知道秋季喝鸡汤有什么好处吗？秋天进补喝鸡汤#1减少怕冷鸡汤算是一种滋补的汤品，在秋冬季节喝鸡汤可以改善体质，起到暖身御寒的作用。但是要注意，如果体