边走边拍手 健身好方法发布于: 健康2022-06-09标签: 五脏六腑中国疾病控制中心心脑血管疾病江西省老年人体育协会【来源：江西省老年人体育协会_保健养生】 我从2007年开始边走路边拍手锻炼，从未间断，至今已经有15年，使我受益匪浅，获得了很好的健身效果。原来体弱多病“未老先衰”的状态，有了根本性的改变。现在我己