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补充维生素C不仅仅只有水果，豌豆苗、大头菜营养丰富，口味新鲜

维生素C，老百姓如今都比较熟悉了。它不仅能增加人体免疫力和保护心血管，还能起到预防和治疗坏血病的作用。另外，现在很多人都想着给自己“补血”，而维生素C有着很好的辅助效果，因为它能促进人体对于铁元素的吸