同时间健身，别人的肌肉又大、身材又好，我的锻炼却没有效果？发布于: 健康2020-06-11标签: 健身身材为健身新手老年 不知道各位健身的小伙伴有没有遇到这种情况：跟朋友一起健身半年后，朋友的肌肉练得又大，身材又好看，但是自己的健身锻炼仿佛没有效果一样，为什么会这样？ 有些人会觉得，别人是不是吃增肌药，
