化生气血，先养脾胃：喝粥是个好办法，你知道吗？五谷以为养！发布于: 健康2020-06-21标签: 为养先养中年老年首先就要弄清楚气血是从哪里来的。中医认为：脾胃是后天之本，气血生化的源。胃主受纳，脾主消化，脾胃的主要功能就是消化和吸收食物，也就说明生成气血的原料就是食物。那么，吃什么补品来养气血了？答案是：五谷杂
