站桩养生中为什么要“脚像吸盘、五趾贴地”，怎样才能做到？发布于: 健康2020-05-19标签: 五趾贴脚趾五趾站桩作者：红袖添香在站桩养生的身法调节要求中，“五趾抓地”是对脚部的要求，也是最容易被错误理解的地方。从日常认知解释，“抓地”的理解就是五趾用力向下收起形成抓地，从字面上的意思理解来说没有什么问题。但是在
