夏日养心正当时(中医养生)发布于: 健康2023-06-16标签: 百合莲子羹人民日报中医增进食欲穴位本文转自：人民日报 中医认为，“夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。 顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，
