夏季养阳“三字经”发布于: 健康2022-08-03标签: 三字经人民日报人民日报慎起居多维生素本文转自：人民日报 慎起居 夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后宜在室外清净处多散散步，呼吸新鲜空气，舒展全身阳气。 调精神 夏季养生要重精神调摄，学会保持精神安静